Terápia???

Vekerdy Tamás fantasztikus mondatát kicsit továbbgondoltam. ("Sajnos Magyarországon még mindig ott tartunk, hogy nincs szükségem pszichológusra, nem vagyok én hülye! Holott ezerszer elmondtuk már: a 'hülyén' nem segít a pszichoterápia. Minél okosabb valaki, annál többet segít.")

Ez minden olyan módszerre is igaz, amely segít megismerni önmagadat, illetve a működések sorozatát, amit önmagadnak hiszel.
Miért jó ez?
Ha valaha voltak ilyen gondolataid, hogy
- miért ilyen nehéz az élet?
- hogy lehet ennyi hülye a világon?
- miért nem szeret a párom (úgy, ahogy én szeretném)?
- hogy a manóba kerülhettem ilyen csávába (megint)?
- miért bánt és használ ki engem mindenki?
- miért hagynak el az emberek/nők/férfiak?
- miért nem találok (megfelelő) munkát?
- miért kell mindenért megküzdenem?
- hogy lehet az, hogy másoknak minden simán megy?